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요즘 이사에 집 잔금 대출에
육아에 아이들 새 어린이집 유치원 알아보고
가구 가전 새로 들이고 이사갈 집 인테리어등
여러가지 문제로 정말 스트레스를 많이 받다보니
잠도 잘 못자고 건강도 안좋아 지는것 같아요
요즘 그래서 숙면에 좋은 ASMR을 찾는데
백색소음 이외에도 의외로
잠자는 소리와 코고는 소리가 잠이 잘 오더라구요
https://youtu.be/b9NaugIO12U
잠자는 소리는 저희 아이들도 듣다보면
어느새 잠들어 있어서 제가 잘때도 듣지만
애들 재울때도 틀어놓는데 정말 좋아요
단점은 틀어놓고 저까지 잠들어버리는 단점이…
https://youtu.be/IGdHkWKPZtg
그리고 코고는 소리
코고는소리도 의외로 잠이 잘 와요ㅋㅋ
안정적으로 코고는 소리를 듣다보면
저도 평온해 지네요
잘때 이외에도 스트레스를 많이 받지만
육아하다보면 스트레스를 그때그때 풀지 못할때가
많더라구요 그래서 쌓이다보니
건강도 안좋아지는거 같고…
그래서 챙겨 먹기 시작한 영양제 테아닌
테아닌이 스트레스 해소와 숙면에도 도움을 준다네요
그래서 매일 챙겨 먹고 있는데
먹은지 한달 반쯤 된거 같아요
기분탔인지 짜증이 덜 나는 느낌이에요ㅎㅎ
요즘 스트레스 안받는 사람이 없을테니
영양제 식으로 챙겨 먹으면 좋을 듯 해서 추천드려요
https://link.coupang.com/a/EOxOk
뉴트리온리 프리미엄 스트레스 제로 테아닌
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